Blechpizza mit verschiedenen Belägen Kalorien & Nährwerte
Blechpizza mit verschiedenen Belägen enthält 1918 Kalorien pro Portion (96% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 75g Fett, 208g Kohlenhydraten und 104g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blechpizza mit verschiedenen Belägen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 400 g | 1080 | 24 | 180 | 36 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 2 |
| Mozzarella | 150 g | 405 | 30 | 3 | 30 |
| Kochschinken | 50 g | 65 | 2.5 | 1 | 10 |
| Ananas | 50 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.3 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Mais | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Pilze | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) | 60 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Ananas · Salami · Mais · Pilze · Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Blechpizza mit verschiedenen Belägen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +26 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blechpizza mit verschiedenen Belägen gesund?
In Maßen. Blechpizza mit verschiedenen Belägen ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 104g Protein und 208g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blechpizza mit verschiedenen Belägen gut zum Abnehmen?
Mit 1918 Kalorien pro Portion ist Blechpizza mit verschiedenen Belägen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Blechpizza mit verschiedenen Belägen?
Eine Portion enthält 104g Protein, das sind etwa 104% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blechpizza mit verschiedenen Belägen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 43%, Protein 22%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Blechpizza mit verschiedenen Belägen abzutrainieren?
- Joggen: ~219 Min
- Radfahren: ~253 Min
- Gehen: ~470 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blechpizza mit verschiedenen Belägen?
- kcal: 96% des Tagesbedarfs
- Fett: 107% des Tagesbedarfs
- KH: 104% des Tagesbedarfs
- Protein: 104% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
