Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade enthält 205 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 28g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen (Hälfte) | 30 g | 81 | 0.5 | 15.5 | 2.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Aprikosenmarmelade | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen (Hälfte) · Butter · Aprikosenmarmelade
Wie schneidet Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | +248 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | +313 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | +292 kcal, mehr Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +677 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade gesund?
In Maßen. Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade ist kalorienreich mit 342 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade gut zum Abnehmen?
Mit 205 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 54%, Protein 8%
- Energiedichte: 342 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen (Hälfte), Butter, Aprikosenmarmelade
Wie lange dauert es, Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~23 Min
- Radfahren: ~27 Min
- Gehen: ~50 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Butter und Aprikosenmarmelade?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
