Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade enthält 330 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 54g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 156 | 1 | 30 | 5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Beerenmarmelade | 40 g | 100 | 0.1 | 24 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Butter · Beerenmarmelade
Wie schneidet Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | +123 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | +188 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | +167 kcal, mehr Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +552 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade gesund?
In Maßen. Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade ist kalorienreich mit 300 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade gut zum Abnehmen?
Mit 330 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 66%, Protein 9%
- Energiedichte: 300 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Beerenmarmelade, Butter
Wie lange dauert es, Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Butter und Beerenmarmelade?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
