Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade enthält 232 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 33g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 40 g | 108 | 1 | 21 | 3 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Erdbeermarmelade | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Butter · Erdbeermarmelade
Wie schneidet Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +650 kcal, mehr Protein |
| Baguettebrötchen mit Ei und Gemüse | 212g | 420 | 17g | +188 kcal, mehr Protein |
| Bauernfrühstück mit Brötchen | 965g | 1696 | 77g | +1464 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brötchen | 260g | 452 | 25g | +220 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade gesund?
In Maßen. Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade ist kalorienreich mit 331 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade gut zum Abnehmen?
Mit 232 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 57%, Protein 8%
- Energiedichte: 331 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Butter, Erdbeermarmelade
Wie lange dauert es, Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~57 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
