Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 88g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 100 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Fleischsalat | 80 g | 280 | 25 | 5 | 8 |
| Grüne Trauben | 100 g | 70 | 0.5 | 18 | 0.7 |
| Studentenfutter (Nüsse und Rosinen) | 50 g | 250 | 18 | 15 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Fleischsalat · Grüne Trauben · Studentenfutter (Nüsse und Rosinen)
Wie schneidet Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | -407 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | -342 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | -363 kcal, weniger Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +22 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter gesund?
In Maßen. Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 41%, Protein 11%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fleischsalat, Brötchen, Studentenfutter (Nüsse und Rosinen)
Wie lange dauert es, Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
