Brötchen mit Käse und Butter Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Käse und Butter enthält 312 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 26g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Käse und Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Käse (Schnittkäse) | 30 g | 108 | 9 | 0 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Butter · Käse (Schnittkäse)
Wie schneidet Brötchen mit Käse und Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | +141 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | +206 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | +185 kcal, mehr Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +570 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Käse und Butter gesund?
In Maßen. Brötchen mit Käse und Butter ist kalorienreich mit 347 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Käse und Butter gut zum Abnehmen?
Mit 312 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Käse und Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Käse und Butter?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Käse und Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 347 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Käse (Schnittkäse), Butter
Wie lange dauert es, Brötchen mit Käse und Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~76 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Käse und Butter?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
