Brötchen mit Marmelade und Honig Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Marmelade und Honig enthält 378 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 57g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Marmelade und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 156 | 1 | 30 | 5 |
| Butter | 15 g | 111 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Erdbeermarmelade | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Honig | 20 g | 61 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Butter · Erdbeermarmelade · Honig
Wie schneidet Brötchen mit Marmelade und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | +75 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | +140 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | +119 kcal, mehr Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +504 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Marmelade und Honig gesund?
In Maßen. Brötchen mit Marmelade und Honig ist kalorienreich mit 329 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Marmelade und Honig gut zum Abnehmen?
Mit 378 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Marmelade und Honig kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Marmelade und Honig?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Marmelade und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 60%, Protein 9%
- Energiedichte: 329 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Butter, Honig
Wie lange dauert es, Brötchen mit Marmelade und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~93 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Marmelade und Honig?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
