Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 56g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich | 20 g | 108 | 6 | 12 | 1 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Honig | 15 g | 46 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich · Butter · Honig
Wie schneidet Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | +63 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | +128 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | +107 kcal, mehr Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +492 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig gesund?
In Maßen. Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig ist kalorienreich mit 371 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig gut zum Abnehmen?
Mit 390 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 58%, Protein 7%
- Energiedichte: 371 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich, Butter
Wie lange dauert es, Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Schokoladenaufstrich und Honig?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
