Braten mit Kartoffelbrei und Karotten Kalorien & Nährwerte
Braten mit Kartoffelbrei und Karotten enthält 902 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 49g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Braten mit Kartoffelbrei und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 180 g | 540 | 40 | 0 | 45 |
| Kartoffelbrei | 300 g | 300 | 10 | 45 | 6 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Bratensauce | 50 ml | 50 | 4 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Kartoffelbrei · Karotten · Bratensauce
Wie schneidet Braten mit Kartoffelbrei und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -465 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +129 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | +2 kcal, weniger Protein |
| Braten mit Kartoffelgratin und Gemüse | 625g | 759 | 56g | -143 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Braten mit Kartoffelbrei und Karotten gesund?
In Maßen. Braten mit Kartoffelbrei und Karotten ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Braten mit Kartoffelbrei und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 902 Kalorien pro Portion ist Braten mit Kartoffelbrei und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Braten mit Kartoffelbrei und Karotten?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Braten mit Kartoffelbrei und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 22%, Protein 24%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten, Kartoffelbrei, Bratensauce
Wie lange dauert es, Braten mit Kartoffelbrei und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~221 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Braten mit Kartoffelbrei und Karotten?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
