Braten mit Klößen und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Braten mit Klößen und Beilagen enthält 1011 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 106g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Braten mit Klößen und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Braten (Rind) | 150 g | 375 | 18 | 0 | 50 |
| Bratensoße | 100 ml | 150 | 10 | 8 | 4 |
| Kartoffelklöße | 250 g | 350 | 5 | 65 | 8 |
| Preiselbeeren | 50 g | 75 | 0.5 | 18 | 0.5 |
| Birne (Kompott) | 50 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Melone | 30 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Orange | 20 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Braten (Rind) · Bratensoße · Kartoffelklöße · Preiselbeeren · Birne (Kompott) · Melone · Orange · Petersilie
Wie schneidet Braten mit Klößen und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -574 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +20 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | -107 kcal, weniger Protein |
| Braten mit Kartoffelgratin und Gemüse | 625g | 759 | 56g | -252 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Braten mit Klößen und Beilagen gesund?
In Maßen. Braten mit Klößen und Beilagen ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 106g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Braten mit Klößen und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1011 Kalorien pro Portion ist Braten mit Klößen und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Braten mit Klößen und Beilagen?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Braten mit Klößen und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 42%, Protein 28%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Braten (Rind), Kartoffelklöße, Bratensoße
Wie lange dauert es, Braten mit Klößen und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~248 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Braten mit Klößen und Beilagen?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
