Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß Kalorien & Nährwerte
Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß enthält 919 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 104g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pappardelle (gekocht) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Rinderbraten | 120 g | 264 | 14 | 0 | 33 |
| Rotkohl | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Birne (pochiert) | 100 g | 80 | 0 | 20 | 1 |
| Preiselbeersauce | 15 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Kartoffelspieß (frittiert) | 100 g | 280 | 18 | 25 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pappardelle (gekocht) · Rinderbraten · Rotkohl · Birne (pochiert) · Preiselbeersauce · Kartoffelspieß (frittiert)
Wie schneidet Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -482 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -288 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +207 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +112 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß gesund?
In Maßen. Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß gut zum Abnehmen?
Mit 919 Kalorien pro Portion ist Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelspieß (frittiert), Rinderbraten, Pappardelle (gekocht)
Wie lange dauert es, Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~225 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
