Braten mit Salzkartoffeln und Karotten Kalorien & Nährwerte
Braten mit Salzkartoffeln und Karotten enthält 911 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 57g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Braten mit Salzkartoffeln und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42 | 5 |
| Babykarotten | 120 g | 50 | 0.5 | 10 | 1 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Bratensoße · Salzkartoffeln · Babykarotten · Mayonnaise · Petersilie
Wie schneidet Braten mit Salzkartoffeln und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -474 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +120 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | -7 kcal, weniger Protein |
| Braten mit Kartoffelbrei und Karotten | 560g | 902 | 52g | -9 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Braten mit Salzkartoffeln und Karotten gesund?
In Maßen. Braten mit Salzkartoffeln und Karotten ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Braten mit Salzkartoffeln und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 911 Kalorien pro Portion ist Braten mit Salzkartoffeln und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Braten mit Salzkartoffeln und Karotten?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Braten mit Salzkartoffeln und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 25%, Protein 24%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten, Salzkartoffeln, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Braten mit Salzkartoffeln und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Braten mit Salzkartoffeln und Karotten?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
