Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat Kalorien & Nährwerte
Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat enthält 879 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 66g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 120 g | 264 | 12 | 0 | 38 |
| Bratensoße | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Kräutersoße | 70 ml | 140 | 14 | 2 | 1 |
| Schupfnudeln | 150 g | 240 | 6 | 40 | 6 |
| Spätzle | 50 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Kirschtomaten | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Salatdressing (cremig) | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Bratensoße · Kräutersoße · Schupfnudeln · Spätzle · Kirschtomaten · Salatdressing (cremig)
Wie schneidet Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -442 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -248 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +152 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis, Garnelen, Hähnchen und Gemüse | 495g | 741 | 46g | -138 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat gesund?
In Maßen. Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat gut zum Abnehmen?
Mit 879 Kalorien pro Portion ist Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 30%, Protein 24%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderbraten, Schupfnudeln, Kräutersoße
Wie lange dauert es, Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~215 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
