Brathähnchen mit Pommes und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Brathähnchen mit Pommes und Ketchup enthält 816 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 61g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brathähnchen mit Pommes und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brathähnchen (Brust mit Haut) | 180 g | 351 | 18 | 0 | 47.25 |
| Pommes Frites (Wellenschnitt) | 150 g | 435 | 21 | 54 | 7.5 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0.1 | 7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brathähnchen (Brust mit Haut) · Pommes Frites (Wellenschnitt) · Ketchup
Wie schneidet Brathähnchen mit Pommes und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brathähnchen mit Pommes und Mayonnaise | 430g | 1190 | 68g | +374 kcal, mehr Protein |
| Halbes Brathähnchen auf Fladenbrot | 425g | 1104 | 87g | +288 kcal, mehr Protein |
| Halbes Brathähnchen mit gemischtem Salat | 500g | 938 | 80g | +122 kcal, mehr Protein |
| Halbes Brathähnchen mit Kartoffelsalat | 580g | 1025 | 83g | +209 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brathähnchen mit Pommes und Ketchup gesund?
In Maßen. Brathähnchen mit Pommes und Ketchup ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brathähnchen mit Pommes und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 816 Kalorien pro Portion ist Brathähnchen mit Pommes und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brathähnchen mit Pommes und Ketchup?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brathähnchen mit Pommes und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 30%, Protein 27%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites (Wellenschnitt), Brathähnchen (Brust mit Haut), Ketchup
Wie lange dauert es, Brathähnchen mit Pommes und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brathähnchen mit Pommes und Ketchup?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
