Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse enthält 844 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 82g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 450 g | 495 | 15 | 75 | 15 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Brokkoli | 100 g | 34 | 0 | 4 | 4.5 |
| Paprika | 50 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Hähnchenbrustfilet · Brokkoli · Paprika · Pflanzenöl
Wie schneidet Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfisch mit Bratkartoffeln | 445g | 940 | 38g | +96 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln und Remoulade | 400g | 900 | 33g | +56 kcal, weniger Protein |
| Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Beilagensalat | 540g | 1037 | 35g | +193 kcal, weniger Protein |
| Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei | 415g | 700 | 24g | -144 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse gesund?
In Maßen. Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 844 Kalorien pro Portion ist Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 39%, Protein 26%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratkartoffel Pfanne mit Hähnchen und Gemüse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
