Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken Kalorien & Nährwerte
Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 52g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 250 g | 375 | 15 | 50 | 10 |
| Ei | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Gewürzgurken | 80 g | 12 | 0.2 | 1.5 | 1 |
| Pflanzenöl/Butter (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Ei · Gewürzgurken · Pflanzenöl/Butter (zum Braten)
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfisch mit Bratkartoffeln | 445g | 940 | 38g | +263 kcal, mehr Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln und Remoulade | 400g | 900 | 33g | +223 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Bohnen-Möhren-Salat und Salami | 425g | 754 | 22g | +77 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Brokkoli | 330g | 376 | 9g | -301 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken gesund?
In Maßen. Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 31%, Protein 14%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Ei, Pflanzenöl/Butter (zum Braten)
Wie lange dauert es, Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln mit Ei und Gewürzgurken?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
