Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis Kalorien & Nährwerte
Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis enthält 911 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 84g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Gebratenes Fleisch (vermutlich Schwein/Huhn) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 2.4 | 1.7 |
| Blumenkohl | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.2 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Salatmix (Blattsalate) | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Dressing (cremig) | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
| Vanillemilchreis | 150 g | 200 | 5 | 35 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Gebratenes Fleisch (vermutlich Schwein/Huhn) · Brokkoli · Blumenkohl · Karotten · Zucchini · Paprika · Salatmix (Blattsalate) · Dressing (cremig) · Vanillemilchreis
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Gemüsesalat und Feta | 330g | 492 | 11g | -419 kcal, weniger Protein |
| Fleischgericht mit Bratkartoffeln und Gemüse | 575g | 728 | 61g | -183 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Lebergericht mit Bratkartoffeln und Salat | 737g | 1067 | 50g | +156 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Bratkartoffeln und Salat | 440g | 553 | 45g | -358 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis gesund?
In Maßen. Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis ist kalorienreich mit 130 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis gut zum Abnehmen?
Mit 911 Kalorien pro Portion ist Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 37%, Protein 15%
- Energiedichte: 130 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Gebratenes Fleisch (vermutlich Schwein/Huhn), Vanillemilchreis
Wie lange dauert es, Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
