Bratkartoffeln mit Pilzen Kalorien & Nährwerte
Bratkartoffeln mit Pilzen enthält 645 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 62g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratkartoffeln mit Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln (gebraten) | 300 g | 450 | 15 | 60 | 6 |
| Pflanzenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln (gebraten) · Pflanzenöl · Champignons
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Bohnen-Möhren-Salat und Salami | 425g | 754 | 22g | +109 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Ei | 300g | 356 | 10g | -289 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Feldsalat und Grillkäse | 345g | 540 | 19g | -105 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit gemischtem Gemüse | 570g | 465 | 11g | -180 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratkartoffeln mit Pilzen gesund?
In Maßen. Bratkartoffeln mit Pilzen ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratkartoffeln mit Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 645 Kalorien pro Portion ist Bratkartoffeln mit Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratkartoffeln mit Pilzen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratkartoffeln mit Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 38%, Protein 12%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln (gebraten), Pflanzenöl, Champignons
Wie lange dauert es, Bratkartoffeln mit Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln mit Pilzen?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
