Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln enthält 595 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 54g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 250 g | 350 | 15 | 45 | 5 |
| Champignons | 150 g | 45 | 0.5 | 5 | 4 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Pflanzenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Champignons · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Ei | 300g | 356 | 10g | -239 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Gemüse, Fleisch und Vanillemilchreis | 700g | 911 | 35g | +316 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Gemüsesalat und Feta | 330g | 492 | 11g | -103 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Pilzen | 370g | 645 | 8g | +50 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 595 Kalorien pro Portion ist Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 36%, Protein 10%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Pflanzenöl, Champignons
Wie lange dauert es, Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln mit Pilzen und Zwiebeln?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
