Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip Kalorien & Nährwerte
Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip enthält 529 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 48g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 250 g | 325 | 13 | 45 | 7 |
| Sauerrahm-Dip | 60 g | 114 | 10 | 3 | 3 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Sauerrahm-Dip · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfisch mit Bratkartoffeln | 445g | 940 | 38g | +411 kcal, mehr Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln und Remoulade | 400g | 900 | 33g | +371 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Bohnen-Möhren-Salat und Salami | 425g | 754 | 22g | +225 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Brokkoli | 330g | 376 | 9g | -153 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip gesund?
In Maßen. Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip gut zum Abnehmen?
Mit 529 Kalorien pro Portion ist Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 36%, Protein 8%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Sauerrahm-Dip, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln mit Sauerrahm-Dip?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
