Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce Kalorien & Nährwerte
Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 43g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Würstchen | 120 g | 360 | 30 | 2 | 18 |
| Bratensauce | 100 ml | 80 | 5 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Würstchen · Bratensauce
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Bohnen-Möhren-Salat und Salami | 425g | 754 | 22g | +14 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Ei | 300g | 356 | 10g | -384 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Feldsalat und Grillkäse | 345g | 540 | 19g | -200 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit gemischtem Gemüse | 570g | 465 | 11g | -275 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce gesund?
In Maßen. Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 23%, Protein 16%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Würstchen, Bratkartoffeln, Bratensauce
Wie lange dauert es, Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
