Bruschetta Pizza Kalorien & Nährwerte
Bruschetta Pizza enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 69g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bruschetta Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Mozzarella | 50 g | 150 | 10 | 1 | 14 |
| Tomatenwürfel | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatenwürfel · Olivenöl · Basilikum
Wie schneidet Bruschetta Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +1175 kcal, mehr Protein |
| Avocado Mozzarella Bruschetta mit Salat | 340g | 527 | 21g | -133 kcal, weniger Protein |
| Bruschetta al Pomodoro | 112g | 216 | 4g | -444 kcal, weniger Protein |
| Bruschetta Caprese mit Salat | 550g | 815 | 37g | +155 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bruschetta Pizza gesund?
In Maßen. Bruschetta Pizza ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bruschetta Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Bruschetta Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bruschetta Pizza?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bruschetta Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 42%, Protein 17%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Bruschetta Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bruschetta Pizza?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
