Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme enthält 920 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 109g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 160 g | 400 | 4 | 76 | 12 |
| Salami | 50 g | 200 | 18 | 1 | 9 |
| Nuss-Nougat-Creme | 60 g | 320 | 20 | 32 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Salami · Nuss-Nougat-Creme
Wie schneidet Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | -467 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | -402 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | -423 kcal, weniger Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | -38 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme gesund?
In Maßen. Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme ist kalorienreich mit 341 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 109g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme gut zum Abnehmen?
Mit 920 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 47%, Protein 12%
- Energiedichte: 341 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Nuss-Nougat-Creme, Salami
Wie lange dauert es, Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~225 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Salami und Nuss-Nougat-Creme?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
