Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser Kalorien & Nährwerte
Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser enthält 745 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 67g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sonnenblumenkernbrötchen | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Lyoner Wurst | 60 g | 150 | 12 | 2 | 8 |
| Käsescheibe (Gouda) | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Penny Ready Caffè Latte Macchiato | 250 ml | 175 | 5 | 25 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sonnenblumenkernbrötchen · Lyoner Wurst · Käsescheibe (Gouda) · Penny Ready Caffè Latte Macchiato
Wie schneidet Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | -292 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | -227 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | -248 kcal, weniger Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +137 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser gesund?
In Maßen. Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser gut zum Abnehmen?
Mit 745 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 36%, Protein 21%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sonnenblumenkernbrötchen, Penny Ready Caffè Latte Macchiato, Lyoner Wurst
Wie lange dauert es, Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~182 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
