Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen enthält 680 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 64g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 80 g | 210 | 1 | 42 | 8 |
| Panierte Hähnchenstreifen | 120 g | 324 | 16 | 20 | 25 |
| Kopfsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Panierte Hähnchenstreifen · Kopfsalat · Mayonnaise-Sauce · Zwiebeln
Wie schneidet Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brötchen | 230g | 453 | 15g | -227 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Käse-Brötchen | 220g | 518 | 18g | -162 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Tomaten-Brötchen | 290g | 497 | 15g | -183 kcal, weniger Protein |
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | +202 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen gesund?
In Maßen. Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen ist kalorienreich mit 278 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen gut zum Abnehmen?
Mit 680 Kalorien pro Portion ist Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 278 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Panierte Hähnchenstreifen, Weizenbrötchen, Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brötchen mit panierten Hähnchenstreifen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
