Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet Kalorien & Nährwerte
Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet enthält 352 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 1g Fett, 55g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Erbsen | 16.6 g | 58.4 | 0.2 | 9.1 | 3.8 |
| Rote Linsen | 16.6 g | 58.4 | 0.2 | 9.1 | 3.8 |
| Grüne Linsen | 16.6 g | 58.4 | 0.2 | 9.1 | 3.8 |
| Weiße Bohnen | 16.6 g | 58.4 | 0.2 | 9.1 | 3.8 |
| Azukibohnen | 16.6 g | 58.4 | 0.2 | 9.1 | 3.8 |
| Kidneybohnen | 17 g | 60 | 0.4 | 9.5 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Erbsen · Rote Linsen · Grüne Linsen · Weiße Bohnen · Azukibohnen · Kidneybohnen
Wie schneidet Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikaner mit Zuckerguss und bunten Streuseln | 170g | 656 | 8g | +304 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Buchweizen und Gemüse | 592g | 668 | 43g | +316 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit Erdnüssen und Mango-Dressing | 570g | 658 | 16g | +306 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Falafel und Süßkartoffelpommes | 510g | 812 | 22g | +460 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet gesund?
In Maßen. Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet ist kalorienreich mit 352 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 352 Kalorien und 23g Protein hält Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet?
- Makro-Verteilung: Fett 4%, KH 63%, Protein 33%
- Energiedichte: 352 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kidneybohnen, Grüne Erbsen, Rote Linsen
Wie lange dauert es, Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bunte Bio-Hülsenfrüchte, getrocknet?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 2% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
