Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln enthält 588 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 65g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Kartoffeln | 180 g | 288 | 10 | 40 | 6 |
| Hähnchenbruststreifen | 80 g | 136 | 3 | 0 | 28 |
| Tomatenwürfel | 70 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Maiskörner | 60 g | 58 | 1 | 12 | 2 |
| Gewürzgurken | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Croutons | 15 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Geriebener Käse | 5 g | 20 | 2 | 0 | 2 |
| Zwiebelringe | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Kartoffeln · Hähnchenbruststreifen · Tomatenwürfel · Maiskörner · Gewürzgurken · Croutons · Geriebener Käse · Zwiebelringe
Wie schneidet Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Buchweizen und Gemüse | 592g | 668 | 43g | +80 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit Erdnüssen und Mango-Dressing | 570g | 658 | 16g | +70 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Falafel und Süßkartoffelpommes | 510g | 812 | 22g | +224 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Garnelen und Süßkartoffel | 615g | 667 | 38g | +79 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 40g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 125 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 588 Kalorien und 40g Protein hält Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 44%, Protein 27%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Kartoffeln, Hähnchenbruststreifen, Croutons
Wie lange dauert es, Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bunte Schüssel mit Hähnchen und Kartoffeln?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
