Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk Kalorien & Nährwerte
Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk enthält 2129 Kalorien pro Portion (106% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 133g Fett, 176g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen mit Sesam | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Salatblätter | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Burgersauce (gelb) | 30 ml | 150 | 15 | 5 | 0.5 |
| Pommes Frites | 250 g | 750 | 40 | 85 | 8 |
| Mayonnaise-basierte Sauce auf Pommes | 50 ml | 350 | 38 | 5 | 0.5 |
| Geriebener Käse auf Pommes | 20 g | 70 | 5 | 0.5 | 5 |
| Frische Kräuter (Petersilie) auf Pommes | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Erfrischungsgetränk (Beerenlimonade) | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen mit Sesam · Rindfleisch-Patty · Salatblätter · Burgersauce (gelb) · Pommes Frites · Mayonnaise-basierte Sauce auf Pommes · Geriebener Käse auf Pommes · Frische Kräuter (Petersilie) auf Pommes · Erfrischungsgetränk (Beerenlimonade)
Wie schneidet Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mahlzeit mit Burger, Baguette, Salat, Bulgur und Getränken | 1190g | 1580 | 68g | -549 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Burger, Nudeln, Pommes und Melone | 995g | 1665 | 61g | -464 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Burger, Pommes und Hähnchen-Pilz-Reis | 1468g | 2209 | 58g | +80 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Burger, Pommes, Reis, Fleisch und Salat | 705g | 1434 | 61g | -695 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk gesund?
In Maßen. Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 176g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk gut zum Abnehmen?
Mit 2129 Kalorien pro Portion ist Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 33%, Protein 11%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Patty, Mayonnaise-basierte Sauce auf Pommes
Wie lange dauert es, Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk abzutrainieren?
- Joggen: ~243 Min
- Radfahren: ~281 Min
- Gehen: ~521 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger, Pommes und Erfrischungsgetränk?
- kcal: 106% des Tagesbedarfs
- Fett: 190% des Tagesbedarfs
- KH: 88% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
