Burger mit Kartoffelspalten und Dips Kalorien & Nährwerte
Burger mit Kartoffelspalten und Dips enthält 1217 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 97g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burger mit Kartoffelspalten und Dips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Rindfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Käse (im Burger) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 380 | 18 | 48 | 5 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Dip (unbekannt) | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Salatblatt · Käse (im Burger) · Kartoffelspalten · Ketchup · Dip (unbekannt)
Wie schneidet Burger mit Kartoffelspalten und Dips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baba Burger | 365g | 894 | 42g | -323 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -375 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +250 kcal, mehr Protein |
| Beyond Meat Burger mit Maiskolben und Kartoffelspalten | 738g | 1543 | 44g | +326 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burger mit Kartoffelspalten und Dips gesund?
In Maßen. Burger mit Kartoffelspalten und Dips ist kalorienreich mit 234 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burger mit Kartoffelspalten und Dips gut zum Abnehmen?
Mit 1217 Kalorien pro Portion ist Burger mit Kartoffelspalten und Dips kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burger mit Kartoffelspalten und Dips?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burger mit Kartoffelspalten und Dips?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 32%, Protein 17%
- Energiedichte: 234 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Kartoffelspalten, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Burger mit Kartoffelspalten und Dips abzutrainieren?
- Joggen: ~139 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~298 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burger mit Kartoffelspalten und Dips?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
