Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos Kalorien & Nährwerte
Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 99g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffelspalten | 150 g | 180 | 5 | 30 | 2 |
| Nachos | 50 g | 250 | 13 | 30 | 3 |
| Reis | 80 g | 104 | 0 | 23 | 2 |
| Sauerrahm | 40 g | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Mais | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Tomatenwürfel | 70 g | 13 | 0 | 3 | 1 |
| Rote Zwiebel | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffelspalten · Nachos · Reis · Sauerrahm · Mais · Tomatenwürfel · Rote Zwiebel
Wie schneidet Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2064 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +32 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen und Nachos | 510g | 741 | 45g | +81 kcal, mehr Protein |
| Burrito mit Bohnen und Gemüse | 340g | 466 | 26g | -194 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos gesund?
In Maßen. Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 60%, Protein 7%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nachos, Süßkartoffelspalten, Reis
Wie lange dauert es, Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
