Burrito mit Beilagensalat und Saucen Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Beilagensalat und Saucen enthält 795 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 74g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Beilagensalat und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Hähnchenfleisch-Füllung | 150 g | 245 | 11 | 5 | 31.5 |
| Karottensalat | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
| Krautsalat | 50 g | 55 | 3.5 | 5 | 1 |
| Mais-Paprika-Salat | 60 g | 40 | 1 | 6 | 1.5 |
| Sauerrahm-Dip | 60 ml | 115 | 10 | 3 | 3 |
| Scharfe Sauce (Chili) | 40 ml | 35 | 1 | 6 | 0.5 |
| Tomaten-Salsa | 40 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenfleisch-Füllung · Karottensalat · Krautsalat · Mais-Paprika-Salat · Sauerrahm-Dip · Scharfe Sauce (Chili) · Tomaten-Salsa
Wie schneidet Burrito mit Beilagensalat und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buffalo Chicken Burrito | 400g | 953 | 59g | +158 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +1929 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Guacamole | 320g | 394 | 18g | -401 kcal, weniger Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | -103 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Beilagensalat und Saucen gesund?
In Maßen. Burrito mit Beilagensalat und Saucen ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrito mit Beilagensalat und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 795 Kalorien pro Portion ist Burrito mit Beilagensalat und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Beilagensalat und Saucen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Beilagensalat und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 37%, Protein 23%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenfleisch-Füllung, Weizentortilla, Sauerrahm-Dip
Wie lange dauert es, Burrito mit Beilagensalat und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Beilagensalat und Saucen?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
