Burrito mit Hackfleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Hackfleisch und Gemüse enthält 690 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 60g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Hackfleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 70 g | 220 | 6 | 36 | 6 |
| Rinderhackfleisch (gewürzt) | 100 g | 250 | 18 | 3 | 18 |
| Mais | 50 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Kidneybohnen | 40 g | 45 | 0.3 | 7 | 3 |
| Käse (gerieben) | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
| Tomatensauce/Salsa | 20 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Zwiebeln und Paprika | 10 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rinderhackfleisch (gewürzt) · Mais · Kidneybohnen · Käse (gerieben) · Tomatensauce/Salsa · Zwiebeln und Paprika
Wie schneidet Burrito mit Hackfleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2034 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +2 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen und Nachos | 510g | 741 | 45g | +51 kcal, mehr Protein |
| Burrito mit Hackfleisch | 230g | 605 | 35g | -85 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Hackfleisch und Gemüse gesund?
In Maßen. Burrito mit Hackfleisch und Gemüse ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrito mit Hackfleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 690 Kalorien pro Portion ist Burrito mit Hackfleisch und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Hackfleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Hackfleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 34%, Protein 22%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch (gewürzt), Weizentortilla, Käse (gerieben)
Wie lange dauert es, Burrito mit Hackfleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Hackfleisch und Gemüse?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
