Burrito mit Hackfleisch und Guacamole Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Hackfleisch und Guacamole enthält 668 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 55g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Hackfleisch und Guacamole enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Rinderhackfleisch (gewürzt) | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Guacamole | 60 g | 100 | 9 | 4 | 1 |
| Zwiebeln (gehackt) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salat (Eisberg) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomaten (gewürfelt) | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa (Tomatensauce) | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Sauerrahm | 20 g | 40 | 4 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rinderhackfleisch (gewürzt) · Guacamole · Zwiebeln (gehackt) · Salat (Eisberg) · Tomaten (gewürfelt) · Salsa (Tomatensauce) · Sauerrahm
Wie schneidet Burrito mit Hackfleisch und Guacamole im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2056 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +24 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen und Nachos | 510g | 741 | 45g | +73 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Süßkartoffel und Nachos | 460g | 660 | 10g | -8 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Hackfleisch und Guacamole gesund?
In Maßen. Burrito mit Hackfleisch und Guacamole ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrito mit Hackfleisch und Guacamole gut zum Abnehmen?
Mit 668 Kalorien pro Portion ist Burrito mit Hackfleisch und Guacamole kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Hackfleisch und Guacamole?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Hackfleisch und Guacamole?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 33%, Protein 17%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch (gewürzt), Weizentortilla, Guacamole
Wie lange dauert es, Burrito mit Hackfleisch und Guacamole abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Hackfleisch und Guacamole?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
