Burrito mit Hackfleisch und Käse Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Hackfleisch und Käse enthält 595 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 42g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Hackfleisch und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 65 g | 200 | 5 | 32 | 6 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Geriebener Käse | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9.25 |
| Mais | 20 g | 19 | 0.3 | 3.5 | 0.6 |
| Rote Bohnen | 20 g | 21 | 0.1 | 3.1 | 1.9 |
| Tomatensauce | 30 ml | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rinderhackfleisch · Geriebener Käse · Mais · Rote Bohnen · Tomatensauce
Wie schneidet Burrito mit Hackfleisch und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buffalo Chicken Burrito | 400g | 953 | 59g | +358 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2129 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Guacamole | 320g | 394 | 18g | -201 kcal, weniger Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +97 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Hackfleisch und Käse gesund?
In Maßen. Burrito mit Hackfleisch und Käse ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrito mit Hackfleisch und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 595 Kalorien und 37g Protein hält Burrito mit Hackfleisch und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Hackfleisch und Käse?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Hackfleisch und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 28%, Protein 26%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Rinderhackfleisch, Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Burrito mit Hackfleisch und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Hackfleisch und Käse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
