Burrito mit Hackfleisch und Mais Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Hackfleisch und Mais enthält 565 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 43g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Hackfleisch und Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 65 g | 200 | 5 | 32 | 6 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Geriebener Käse | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7.25 |
| Mais | 25 g | 24 | 0.5 | 4 | 0.8 |
| Rote Bohnen | 20 g | 21 | 0.1 | 3.2 | 1.8 |
| Tomatensauce | 30 ml | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rinderhackfleisch · Geriebener Käse · Mais · Rote Bohnen · Tomatensauce
Wie schneidet Burrito mit Hackfleisch und Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buffalo Chicken Burrito | 400g | 953 | 59g | +388 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2159 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Guacamole | 320g | 394 | 18g | -171 kcal, weniger Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +127 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Hackfleisch und Mais gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Burrito mit Hackfleisch und Mais eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 226 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Burrito mit Hackfleisch und Mais gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 565 Kalorien und 35g Protein hält Burrito mit Hackfleisch und Mais dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Hackfleisch und Mais?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Hackfleisch und Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 30%, Protein 26%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Rinderhackfleisch, Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Burrito mit Hackfleisch und Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Hackfleisch und Mais?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
