Burrito mit Hackfleischfüllung Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Hackfleischfüllung enthält 418 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 36g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Hackfleischfüllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Rinderhackfleisch (gebraten) | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Mais | 20 g | 18 | 0.5 | 3.5 | 0.5 |
| Rote Zwiebel | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Salat (Eisberg) | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Salsa/Sauce | 15 ml | 15 | 1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rinderhackfleisch (gebraten) · Mais · Rote Zwiebel · Salat (Eisberg) · Salsa/Sauce
Wie schneidet Burrito mit Hackfleischfüllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2306 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Guacamole | 320g | 394 | 18g | -24 kcal, weniger Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +274 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen und Nachos | 510g | 741 | 45g | +323 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Hackfleischfüllung gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Burrito mit Hackfleischfüllung eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 214 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Burrito mit Hackfleischfüllung gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 418 Kalorien und 25g Protein hält Burrito mit Hackfleischfüllung dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Hackfleischfüllung?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Hackfleischfüllung?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 35%, Protein 23%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch (gebraten), Weizentortilla, Mais
Wie lange dauert es, Burrito mit Hackfleischfüllung abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Hackfleischfüllung?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
