Burrito mit Hähnchen und Käse Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Hähnchen und Käse enthält 557 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 46g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Hähnchen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Hähnchenbrust (gebraten) | 100 g | 180 | 5 | 0 | 33 |
| Salat (Eisberg) | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Käse (gerieben) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa/Sauce | 20 ml | 20 | 1 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenbrust (gebraten) · Salat (Eisberg) · Käse (gerieben) · Frühlingszwiebeln · Salsa/Sauce
Wie schneidet Burrito mit Hähnchen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2167 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Guacamole | 320g | 394 | 18g | -163 kcal, weniger Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +135 kcal, weniger Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen und Nachos | 510g | 741 | 45g | +184 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Hähnchen und Käse gesund?
Ja. Mit 47g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Burrito mit Hähnchen und Käse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 206 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Burrito mit Hähnchen und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 557 Kalorien und 47g Protein hält Burrito mit Hähnchen und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Hähnchen und Käse?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Hähnchen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 33%, Protein 33%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Hähnchenbrust (gebraten), Käse (gerieben)
Wie lange dauert es, Burrito mit Hähnchen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Hähnchen und Käse?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
