Burrito mit Reis, Bohnen und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Burrito mit Reis, Bohnen und Käse enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 62g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Reis, Bohnen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 65 g | 195 | 4.5 | 32 | 5.5 |
| Brauner Reis | 80 g | 88 | 0.7 | 18 | 2.1 |
| Chili con Carne (Bohnen, Fleisch, Sauce) | 120 g | 156 | 8 | 11 | 10 |
| Schnittkäse (Gouda) | 30 g | 105 | 8.4 | 0.1 | 7.2 |
| Eisbergsalat | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Brauner Reis · Chili con Carne (Bohnen, Fleisch, Sauce) · Schnittkäse (Gouda) · Eisbergsalat
Wie schneidet Burrito mit Reis, Bohnen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beef Steak Burrito | 450g | 677 | 42g | +127 kcal, mehr Protein |
| Big Burrito Curry Chicken | 300g | 582 | 31g | +32 kcal, mehr Protein |
| Buffalo Chicken Burrito | 400g | 953 | 59g | +403 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2174 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Reis, Bohnen und Käse gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 62g Kohlenhydraten ist Burrito mit Reis, Bohnen und Käse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 164 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Burrito mit Reis, Bohnen und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 25g Protein hält Burrito mit Reis, Bohnen und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Reis, Bohnen und Käse?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Reis, Bohnen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 45%, Protein 19%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Chili con Carne (Bohnen, Fleisch, Sauce), Schnittkäse (Gouda)
Wie lange dauert es, Burrito mit Reis, Bohnen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Reis, Bohnen und Käse?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
