Burrito mit Reis, Huhn und Käse Kalorien & Nährwerte
Burrito mit Reis, Huhn und Käse enthält 690 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 82g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Reis, Huhn und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 60 g | 180 | 4 | 30 | 5 |
| Reis mit Tomatensauce | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 120 | 2 | 0 | 25 |
| Käse (geschmolzen) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Süß-Sauer-Sauce | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Mais | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Reis mit Tomatensauce · Hähnchenbrust · Käse (geschmolzen) · Süß-Sauer-Sauce · Mais
Wie schneidet Burrito mit Reis, Huhn und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buffalo Chicken Burrito | 400g | 953 | 59g | +263 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +2034 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Guacamole | 320g | 394 | 18g | -296 kcal, weniger Protein |
| Burrito Bowl mit Hähnchen | 485g | 692 | 44g | +2 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Reis, Huhn und Käse gesund?
In Maßen. Burrito mit Reis, Huhn und Käse ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrito mit Reis, Huhn und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 690 Kalorien pro Portion ist Burrito mit Reis, Huhn und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Reis, Huhn und Käse?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Reis, Huhn und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 48%, Protein 26%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reis mit Tomatensauce, Weizentortilla, Käse (geschmolzen)
Wie lange dauert es, Burrito mit Reis, Huhn und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Reis, Huhn und Käse?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
