Burrito mit Reis, Bohnen und Mais Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Burrito mit Reis, Bohnen und Mais enthält 768 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 114g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Burrito mit Reis, Bohnen und Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 100 g | 310 | 8 | 50 | 9 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Schwarze Bohnen | 60 g | 79 | 0.5 | 13 | 5 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.5 | 5 | 1 |
| Tomaten-Salsa | 40 ml | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Hähnchenfleisch | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Gekochter Reis · Schwarze Bohnen · Mais · Tomaten-Salsa · Hähnchenfleisch · Eisbergsalat
Wie schneidet Burrito mit Reis, Bohnen und Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beef Steak Burrito | 450g | 677 | 42g | -91 kcal, weniger Protein |
| Big Burrito Curry Chicken | 300g | 582 | 31g | -186 kcal, weniger Protein |
| Buffalo Chicken Burrito | 400g | 953 | 59g | +185 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl | 2557g | 2724 | 188g | +1956 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Burrito mit Reis, Bohnen und Mais gesund?
In Maßen. Burrito mit Reis, Bohnen und Mais ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Burrito mit Reis, Bohnen und Mais gut zum Abnehmen?
Mit 768 Kalorien pro Portion ist Burrito mit Reis, Bohnen und Mais kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Burrito mit Reis, Bohnen und Mais?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Burrito mit Reis, Bohnen und Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 16%, KH 60%, Protein 24%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Gekochter Reis, Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Burrito mit Reis, Bohnen und Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Burrito mit Reis, Bohnen und Mais?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
