Butterbrot mit Kaffee Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Butterbrot mit Kaffee enthält 467 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 54g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Butterbrot mit Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bauernbrot | 105 g | 263 | 1.5 | 52.5 | 9.5 |
| Butter | 25 g | 186 | 20.5 | 0.2 | 0.2 |
| Kaffee (schwarz) | 250 ml | 5 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
| Milch (im Kaffee) | 20 ml | 13 | 0.7 | 1 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bauernbrot · Butter · Kaffee (schwarz) · Milch (im Kaffee)
Wie schneidet Butterbrot mit Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brotzeit mit Erdnussbutterbrot, Käse, Salami, Karotten und Banane | 295g | 580 | 25g | +113 kcal, mehr Protein |
| Butterbrot mit Kresse | 70g | 224 | 4g | -243 kcal, weniger Protein |
| Butterbrot mit Wurst | 110g | 317 | 17g | -150 kcal, mehr Protein |
| Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse mit Butterbrot | 405g | 511 | 22g | +44 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Butterbrot mit Kaffee gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Butterbrot mit Kaffee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 117 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Butterbrot mit Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 467 Kalorien pro Portion ist Butterbrot mit Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Butterbrot mit Kaffee?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Butterbrot mit Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 46%, Protein 10%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bauernbrot, Butter, Milch (im Kaffee)
Wie lange dauert es, Butterbrot mit Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Butterbrot mit Kaffee?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
