Camembert-Brot mit Kresse Kalorien & Nährwerte
Camembert-Brot mit Kresse enthält 297 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 19g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Camembert-Brot mit Kresse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 115 | 1.5 | 19 | 4 |
| Camembert | 60 g | 180 | 14.4 | 0.3 | 12.3 |
| Gartenkresse | 5 g | 2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Camembert · Gartenkresse
Wie schneidet Camembert-Brot mit Kresse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | +271 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Camembert und Preiselbeeren | 70g | 176 | 8g | -121 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Sandwich mit Camembert | 245g | 726 | 29g | +429 kcal, mehr Protein |
| Belegte Vollkornbrote mit Schinken, Pute und Camembert | 295g | 619 | 41g | +322 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Camembert-Brot mit Kresse gesund?
In Maßen. Camembert-Brot mit Kresse ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Camembert-Brot mit Kresse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 297 Kalorien und 16g Protein hält Camembert-Brot mit Kresse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Camembert-Brot mit Kresse?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Camembert-Brot mit Kresse?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 26%, Protein 26%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Camembert, Vollkornbrot, Gartenkresse
Wie lange dauert es, Camembert-Brot mit Kresse abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~73 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Camembert-Brot mit Kresse?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
