Baguette mit Schinken und Camembert Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Baguette mit Schinken und Camembert enthält 277 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 27g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette mit Schinken und Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 50 g | 125 | 0.5 | 25 | 5 |
| Schinken | 30 g | 45 | 1.5 | 0.5 | 7.5 |
| Camembert | 30 g | 90 | 7 | 0.1 | 6.5 |
| Senf-Aufstrich | 10 g | 15 | 0.8 | 1 | 1 |
| Gemischter Salat | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette · Schinken · Camembert · Senf-Aufstrich · Gemischter Salat
Wie schneidet Baguette mit Schinken und Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +707 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Teller mit Baguette | 360g | 830 | 41g | +553 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat mit Baguette | 350g | 639 | 37g | +362 kcal, mehr Protein |
| Baguette Hawaii | 245g | 516 | 27g | +239 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette mit Schinken und Camembert gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 27g Kohlenhydraten ist Baguette mit Schinken und Camembert eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 213 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Baguette mit Schinken und Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 277 Kalorien und 20g Protein hält Baguette mit Schinken und Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Baguette mit Schinken und Camembert?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette mit Schinken und Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 39%, Protein 29%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Camembert, Schinken
Wie lange dauert es, Baguette mit Schinken und Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette mit Schinken und Camembert?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
