Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
Mit der iPhone-Kamera scannen
Camembert-Brötchen mit Preiselbeeren enthält 275 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 28g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 40 g | 108 | 0.5 | 22 | 3.5 |
| Camembert | 35 g | 105 | 8.4 | 0.1 | 7.2 |
| Preiselbeerkonfitüre | 10 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.1 |
| Butter | 5 g | 37 | 4.1 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Weizenbrötchen · Camembert · Preiselbeerkonfitüre · Butter
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | +293 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Camembert und Preiselbeeren | 70g | 176 | 8g | -99 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schinken und Camembert | 130g | 277 | 20g | +2 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Häppchen mit Camembert und Preiselbeeren | 75g | 181 | 8g | -94 kcal, weniger Protein |
In Maßen. Camembert-Brötchen mit Preiselbeeren ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Mit 275 Kalorien pro Portion ist Camembert-Brötchen mit Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.