Camembert-Vollkornbrötchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Camembert-Vollkornbrötchen enthält 472 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 37g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Camembert-Vollkornbrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen | 80 g | 212 | 4 | 36 | 8 |
| Camembert | 60 g | 180 | 14.4 | 0.3 | 12.3 |
| Tomate | 25 g | 4.5 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
| Lollo Bionda Salat | 10 g | 1.5 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mehrkornbrötchen · Camembert · Tomate · Lollo Bionda Salat · Butter
Wie schneidet Camembert-Vollkornbrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | +96 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Camembert und Preiselbeeren | 70g | 176 | 8g | -296 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schinken und Camembert | 130g | 277 | 20g | -195 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Häppchen mit Camembert und Preiselbeeren | 75g | 181 | 8g | -291 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Camembert-Vollkornbrötchen gesund?
In Maßen. Camembert-Vollkornbrötchen ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Camembert-Vollkornbrötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 472 Kalorien und 21g Protein hält Camembert-Vollkornbrötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Camembert-Vollkornbrötchen?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Camembert-Vollkornbrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 32%, Protein 17%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mehrkornbrötchen, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Camembert-Vollkornbrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Camembert-Vollkornbrötchen?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
