Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken Kalorien & Nährwerte
Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken enthält 864 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 73g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cannelloni Nudeln | 80 g | 284 | 1 | 58 | 10 |
| Rinderfaschiertes | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Tomatensauce | 120 ml | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Bechamelsauce | 60 ml | 95 | 7 | 6 | 2 |
| Geriebener Käse (Emmentaler/Mozzarella) | 50 g | 175 | 14 | 1 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cannelloni Nudeln · Rinderfaschiertes · Tomatensauce · Bechamelsauce · Geriebener Käse (Emmentaler/Mozzarella)
Wie schneidet Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cannelloni al Forno | 460g | 697 | 37g | -167 kcal, weniger Protein |
| Cannelloni mit Spargel und Tomatensauce | 680g | 1320 | 44g | +456 kcal, weniger Protein |
| Cannelloni mit Spinat und Ricotta | 340g | 510 | 30g | -354 kcal, weniger Protein |
| Cannelloni mit Tomatensauce und Käse | 380g | 560 | 31g | -304 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken gesund?
In Maßen. Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken gut zum Abnehmen?
Mit 864 Kalorien pro Portion ist Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 34%, Protein 22%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cannelloni Nudeln, Rinderfaschiertes, Geriebener Käse (Emmentaler/Mozzarella)
Wie lange dauert es, Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cannelloni mit Fleischfüllung und Käse überbacken?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
