Caprese Brötchen Kalorien & Nährwerte
Caprese Brötchen enthält 616 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 58g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caprese Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette Brötchen | 100 g | 260 | 2 | 52 | 8 |
| Mozzarella | 100 g | 250 | 17 | 2 | 22 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Pesto Genovese | 20 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette Brötchen · Mozzarella · Tomate · Pesto Genovese
Wie schneidet Caprese Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Caprese mit Spiegeleiern und Burrata | 430g | 651 | 37g | +35 kcal, mehr Protein |
| Brotbowl mit Salat und Caprese | 405g | 970 | 35g | +354 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta Caprese mit Salat | 550g | 815 | 37g | +199 kcal, mehr Protein |
| Caprese Brot mit Karotten | 282g | 346 | 18g | -270 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caprese Brötchen gesund?
In Maßen. Caprese Brötchen ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caprese Brötchen gut zum Abnehmen?
Mit 616 Kalorien pro Portion ist Caprese Brötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Caprese Brötchen?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caprese Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette Brötchen, Mozzarella, Pesto Genovese
Wie lange dauert es, Caprese Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caprese Brötchen?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
