Caprese Salat mit Balsamico-Creme Kalorien & Nährwerte
Caprese Salat mit Balsamico-Creme enthält 377 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 18g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Caprese Salat mit Balsamico-Creme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kirschtomaten | 150 g | 27 | 0.3 | 4.8 | 1.2 |
| Mini-Mozzarella-Kugeln | 125 g | 300 | 24.5 | 1.3 | 19.5 |
| Balsamico-Creme | 20 ml | 50 | 0.1 | 12 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kirschtomaten · Mini-Mozzarella-Kugeln · Balsamico-Creme
Wie schneidet Caprese Salat mit Balsamico-Creme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Caprese mit Spiegeleiern und Burrata | 430g | 651 | 37g | +274 kcal, mehr Protein |
| Brotbowl mit Salat und Caprese | 405g | 970 | 35g | +593 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta Caprese mit Salat | 550g | 815 | 37g | +438 kcal, mehr Protein |
| Caprese Brot mit Karotten | 282g | 346 | 18g | -31 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Caprese Salat mit Balsamico-Creme gesund?
In Maßen. Caprese Salat mit Balsamico-Creme ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Caprese Salat mit Balsamico-Creme gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 377 Kalorien und 21g Protein hält Caprese Salat mit Balsamico-Creme dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Caprese Salat mit Balsamico-Creme?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Caprese Salat mit Balsamico-Creme?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 19%, Protein 22%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mini-Mozzarella-Kugeln, Balsamico-Creme, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Caprese Salat mit Balsamico-Creme abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Caprese Salat mit Balsamico-Creme?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
