Cheeseburger (ohne Gurken) Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Cheeseburger (ohne Gurken) enthält 327 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 31g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger (ohne Gurken) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburger-Brötchen | 50 g | 150 | 2.5 | 27 | 4.5 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 45 g | 115 | 8.5 | 0 | 9.5 |
| Schmelzkäsescheibe | 14 g | 45 | 3.5 | 1 | 2.5 |
| Ketchup und Senf | 10 ml | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.2 |
| Zwiebelwürfel | 3 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hamburger-Brötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Schmelzkäsescheibe · Ketchup und Senf · Zwiebelwürfel
Wie schneidet Cheeseburger (ohne Gurken) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +515 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +614 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +936 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +1065 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger (ohne Gurken) gesund?
In Maßen. Cheeseburger (ohne Gurken) ist kalorienreich mit 268 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger (ohne Gurken) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 327 Kalorien und 17g Protein hält Cheeseburger (ohne Gurken) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger (ohne Gurken)?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger (ohne Gurken)?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 268 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hamburger-Brötchen, Rinderhackfleisch-Patty, Schmelzkäsescheibe
Wie lange dauert es, Cheeseburger (ohne Gurken) abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger (ohne Gurken)?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
