Cheeseburger Bowl Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger Bowl enthält 658 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 10g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Blattsalat | 50 g | 8 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
| Burger-Sauce | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0.5 |
| Gewürzgurken | 40 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Schmelzkäse | 30 g | 95 | 7.5 | 1.5 | 5.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Blattsalat · Burger-Sauce · Gewürzgurken · Rote Zwiebeln · Schmelzkäse
Wie schneidet Cheeseburger Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +184 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +283 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +605 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +734 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger Bowl gesund?
In Maßen. Cheeseburger Bowl ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger Bowl gut zum Abnehmen?
Mit 658 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger Bowl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger Bowl?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 6%, Protein 25%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Burger-Sauce, Schmelzkäse
Wie lange dauert es, Cheeseburger Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger Bowl?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 72% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
